Quais as aulas de ginástica você gostaria que tivesse mais?
PILATES
![]() Joseph Hubertus Pilates |
Método de condicionamento físico e mental, praticado há 70 anos. Criada inicialmente para proporcionar condicionamento muscular, sofreu adaptações e inovações, sendo atualmente aplicado, também, na reabilitação. Tem como objetivo, tonificar e alongar (flexibilidade) a musculatura de forma harmônica, unindo corpo, respiração e mente, promovendo assim uma otimização corporal global, proporcionando aos seres humanos um aprofundamento na compreensão de seus corpos. Desse modo, todos poderão usá-lo de forma mais eficiente, aprimorando sua performance nas atividades de vida diária e profissional. O resultado: melhoria da qualidade de vida.
O PILATES fortalece a musculatura do corpo de forma harmoniosa, ele fortalece os músculos que fazem parte da chamada casa de força (...) Resultando em uma postura correta promovendo o alinhamento natural das curvas da coluna...
Benefícios
Princípios básicos:
Pilates a arte da contrologia
O método pilates baseia-se nos princípios básicos:
Observações
Instrutoras
Daniela Melo
Graduada em Educação Física – UCSAL \ BA
Especialização em Pilates – Physio Serv \ BA
Especialização em Pilates Desporitvo – D&D Fisiopilates \ RJ
CREF: 3423-G\BA
Raquel Oliveira
Graduada em Educação Física – UCSAL \ BA
Especialização em Pilates – Physio Serv \ BA
Especialização em Pilates Desporitvo – D&D fisiopilates \ RJ
Especialização em Exercício Físico Aplicado à Reabilitação Cardíaca e Populações Especiais – Universidade Gama Filho \ RJ
Formada em Ballet Clássico – Heloísa Randis \ SP
CREF: 3362-PG\BA
![]() Lizete (aluna) |
![]() Amélia e Roque (alunos) |
![]() Ana S. (aluna) |
![]() Roberto (aluno) |
![]() Oraide (aluna) |
![]() Lúcio (aluno) |
![]() Daniela (instrutora) |
![]() Raquel (instrutora) |
![]() O Estúdio Olímpica Academia |
| Rua José Ramos da Silva, 59 - 13 de jullho -
CEP: 49.020-200 Fone: (79) 3246-1287 / 3041-4777 www.olimpicaacademia.com |
Segunda a Sexta da 05:00h as 23:00h Sábados das 09:00h as 13:00h das 17:00h as 20:00h Domingos e Feriados das 09:00h as 13:00h. |